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アラびっくり!『さば缶アラビアータ』の作り方【男飯】

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サバ缶とトマト缶でできる超簡単アラビアータ!
鷹の爪のピリ辛さがアクセントに!
サバ缶の肉質がしっかりしているので食べ応えも満点だ!
ごちそうさまでした!

■ 材料(1~3人分)
パスタ:200g
さばの水煮缶:1缶
トマト缶:1缶(400g)
オリーブオイル:大さじ2
にんにく:1片
鷹の爪:適量
塩:適量
胡椒:適量
乾燥パセリ:お好みで

■ 手順
1. にんにくはみじん切りにする。パスタは規定の時間茹でてお湯を切る。
2. フライパンにオリーブオイルを引き、にんにく、鷹の爪を入れ、香りがするまで炒める。
3. さばの水煮缶とトマト缶、塩胡椒を加え、5分ほど煮込む。
4. 茹でたパスタを加え、全体にソースを絡めたら皿に盛りつけ、乾燥パセリをかけて完成!


■ 調理時間
15分

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チャンネル改装中! 「早い、安い、うまい!な1分お手軽オトコのゴハン」をメインに毎日動画でお届けしています! そうはいっても「女子にモテたいからしっかりガッツリ料理も作りたい!」「子供たちにしっかり作りこんだ料理をたらふく食べさせたい!」「男飯も作って食べたいのよ私も!」 そんな人のために週末には手の込んだGOHANやおしゃれ料理も作っているので、さらに進化していくGOHANをご堪能ください! いっぱいたべてお腹いっぱい! 皆さんからの気持ちを大事にこれからも「GOHAN」作っていきます!
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